0

อย่ากลัวไข้หวัดใหญ่จนลืม….โรคไข้เด็งกิ่ว และไข้เลือดออกเด็งกิ่ว

-

Dengue haemorhagic fever

จากกระแสการระบาดของไข้หวัดใหญ่ 2009 ในตอนนี้ ทำให้คนบางกลุ่มลืมนึกถึงโรค โรคหนึ่งที่คร่าชีวิตคนไทยอยู่ทุกๆ ปี และมีการระบาดเป็นหย่อมๆ ทั่วทั้งประเทศทั้งปี โรคนั้นคือ โรคไข้เด็งกิ่ว และไข้เลือดออกเด็งกิ่ว โรคนี้ก็จัดเป็นโรคระบาดที่สำคัญโรคหนึ่งในประเทศของเรา โรคระบาดนั้นหัวใจในการลดความรุนแรงของการระบาดและลดอัตราการตายของประชากร ก็คือ การเรียนรู้ทำความเข้าใจในโรคนั้นๆ วันนี้ผมจะมาเล่าเรื่องโรคนี้ให้ฟังกันครับ (more…)

0

มารู้จักเชื้อไวรัสไข้หวัดใหญ่ (Flu) กันเถอะ

-

ไข้หวัดใหญ่ หรือที่เรารู้จักกันในภาษาอังกฤษว่า Influenza หรือ Flu ชื่อนี้มาจากภาษาอิตาเลี่ยน ซึ่งมีความหมายเป็นภาษาอังกฤษว่า Influence คือแปลเป็นไทยว่า มีอิทธิพลต่อ เชื้อไข้หวัดใหญ่เป็นเชื้อที่มีการติดต่อง่ายมาก เป็นเชื้อไวรัสกลุ่ม RNA Virus อยู่ใน Family Orthomyxoviridae เชื้อนี้มักมีการติดต่ออยู่ในสัตว์พวกนก และสัตว์เลี้ยงลูกด้วยนม อาการที่พบบ่อยๆของโรคนี้ก็คือ อาการไข้ หนาวสั่น เจ็บคอ ปวดตามกล้ามเนื้อ ปวดหัวอย่างรุนแรง ไอ อ่อนเพลียมาก และไม่สบายเนื้อสบายตัว แต่อาการไข้และไอเป็นอาการที่พบบ่อยที่สุด ในรายที่มีอาการรุนแรงที่สุด ไข้หวัดใหญ่สามารถทำให้เกิดการปอดอักเสบจากเชื้อนี้ได้ และภาวะนี้มีความรุนแรงถึงขั้นเสียชีวิตได้ โดยเฉพาะในกลุ่มคนไข้ที่เป็นเด็กและคนสูงอายุ ยังมีโรคอื่นๆ ที่มีอาการคล้ายกับไข้หวัดใหญ่ แต่อาการความรุนแรงน้อยกว่ามาก ยกตัวอย่างเช่น ไข้หวัดทั่วไป (Common Cold) โรคนี้เกิดจากเชื้อไวรัสตัวอื่นที่ไม่ใช่เชื้อไวรัสไข้หวัดใหญ่ โรคไข้หวัดใหญ่บางรายก็มีอาการ คลื่นไส้อาเจียนมากได้ เราเรียกกลุ่มนี้ว่า โรคหวัดใหญ่ลงกระเพาะ (Stomach Flu) หรือ (24-Hour Flu)

เชื้อไวรัสไข้หวัดใหญ่ส่วนใหญ่ติดต่อกันโดย การกระจายทางอากาศ เช่นการไอ จาม ของคนที่เป็นโรค จะกระจายเชื้อไปสู่คนอื่นๆ การติดต่อทางอื่นก็มีเช่นก ารติดต่อผ่านการสัมผัสสารคัดหลั่งต่างๆ ของร่างกาย เช่นทาง น้ำลาย น้ำมูก เสมหะ เลือด อุจจาร ะ(เช่นนกมีเชื้อ อุจจาระลงมาใส่) แต่การติดต่อโดยการกระจายผ่านทางอากาศเชื่อว่าเป็นสาเหตุของการติดต่อที่มาก ที่สุดของคนไข้ส่วนใหญ่ เชื้อไวรัสไข้หวัดใหญ่สามารถถูกทำลายได้โดยง่ายเมื่อโดนแสงแดด การทำลายด้วยน้ำยาฆ่าเชื้อชนิดต่างๆ แม้กระทั่งสบู่หรือผงซักฟอกก็สามารถทำลายมันได้ เพราะฉะนั้นการล้างมือด้วยสบู่บ่อยๆ ก็ช่วยป้องกันการติดต่อของโรคได้ไม่มากก็น้อย

virus structure

(more…)

0

ไข้หวัดใหญ่ 2009 ระบาด พึ่งใครก็ไม่ได้ พึ่งตนเองกันเถอะ!

-

อัตตาหิ อัตตโน นาโถ ตนแลเป็นที่พึ่งแห่งตน เป็นสิ่งที่เราทุกคนพึงกระทำก่อนที่จะหวังพึ่งคนอื่น เมื่อโรคภัยมาถึง ตัวเราเท่านั้น ที่เป็นที่พึ่งได้ในทันที และทันการ

การป้องกันการติดเชื้อไข้หวัดใหญ่

1. การป้องกันจากภายใน หมาย ความถึงว่า เราต้องเสริมสร้างร่างกายของเราให้สมบูรณ์แข็งแรงอยู่เสมอ ถ้าเรามีสภาพร่างกายที่แข็งแรงสมบูรณ์ ภูมิต้านทานภายในร่างกายของเราโดยทั่วไปก็พร้อมที่จะต่อสู้กับเชื้อโรคทั้ง หลาย รวมถึงไข้หวัดใหญ่สายพันธุ์ 2009 ด้วย การเสริมสร้างร่างกายของเราให้แข็งแรงนั้นทำได้โดยยึดหลักการง่ายๆคือหลัก การ 5 อ ดังต่อไปนี้

  • อาหาร คือ รับประทานอาหารที่ครบหมู่ สะอาดและถูกสุขลักษณะ
  • อากาศ คือ อยู่ในที่ที่อากาศบริสุทธิ์ ปราศจากมลภาวะ หรือมีน้อยที่สุดเท่าที่จะทำได้
  • ออกกำลังกาย อย่างสม่ำเสมอและพอเหมาะ ไม่มากและน้อยจนเกินไป
  • อารมณ์ คือ พยายามไม่มีอารมณ์ที่ขุ่นมัว หรือเครียด เพราะความเครียดจะลดภูมิต้านทานของร่างกายของเราลง
  • อาศัยในที่อยู่อาศัยที่ สะอาดถูกสุขลักษณะ ไม่เต็มไปด้วยสัตว์ก่อโรคต่างๆ

(more…)