กระดานสนทนา (medicareZine Talk) | อยากสอบถามเรื่องอดบุหรี่หน่อยครับ

[หมายเหตุ : ย้ายมาจากบอร์ดเดิม คำตอบของคุณ Dr.Dragon]

สวัสดีครับคุณ playboy

ก่อนอื่นผมขอแสดงความยินดีด้วยที่ท่านมีแนวคิดที่จะเลิกสูบบุหรี่ เพราะสิ่งนี้เป็นสิ่งที่ดีต่อสุขภาพท่านเองและคนรอบข้าง

ผมขอแนะนำวิธีที่ผมใช้กับคนไข้ของผมและได้ผลดีในคนที่มาเลิก คือเลิกได้มากกว่า 90%

ก่อนอื่นขอทำความเข้าใจก่อนคือการที่เราติดบุหรี่นั้น เราติด 2 อย่างคือ ติดทางใจ(ความเคยชิน) และติดสารนิโคตินในบุหรี่

การติดทางใจนั้นในคนที่อยากเลิกบุหรี่เองอยู่แล้วนั้นเรื่องนี้ไม่น่ามีปัญหานัก (จะมีปัญหาถ้าถูกคนอื่นบังคับให้เลิก)

การติดสารนิโคตินในบุหรี่นั้น ปกติที่เราสูบบุหรี่เมื่อเราสูบบุหรี่สารนิโคตินนี้จะขึ้นไปในสมองของเราภาย ในชั่วไม่กี่วินาที ไปหลอกให้สมองของเราว่ามีความสุข เมื่อเราได้มันเข้าไปทุกวันๆ เมื่ออยู่ๆเราหยุดบุหรี่ด้วยการหักดิบ เราจะเกิดอาการเสี้ยนยา คือ กระวนกระวาย ไม่สบายตัว หงุดหงิด ฉุนเฉียว จนทำให้ทนไม่ไหวทำให้กลับไปสูบอีก จึงทำให้หยุดได้ไม่ขาด

วิธีแก้แบบโบราณคือการใช้หมากฝรั่งที่มีสารนิโคตินผสมอยู่หรือแผ่นแปะที่ มีสารนิโคตินดูดซึมเข้าสู่ร่างกาย แต่วิธีนี้ไม่ดีเพราะท่านยังคงได้รับสารนิโคตินอยู่นั่นเอง คือกลับไปติดหมากฝรั่งแทน

ผมแนะนำการใช้ยานี้ครับ คือ Quomem (เม็ดละประมาณ 35 บาท)

หลักการของยาตัวนี้คือ การลดความอยากสูบลง และลดอาการเสี้ยนสารนิโคตินเมื่อหยุดบุหรี่

ทำให้การหยุดบุหรี่ของท่านราบรื่นขึ้นและมีโอกาสสำเร็จมากขึ้นเพราะไม่ทรมาน

โดยวิธีกินมีดังนี้ครับ

วันที่ 1-3 ให้กินยาวันละ 1 เม็ด หลังอาหารเย็น ให้สูบบุหรี่ไปตามปกติที่เคยสูบ ห้ามหยุดก่อนเด็ดขาด
วันที่ 4-7 ให้กินยาวันละ 2 เม็ด หลังอาหารเช้าเย็น ให้สูบบุหรี่ไปตามปกติที่เคยสูบ ห้ามหยุดก่อนเด็ดขาด
วันที่ 8 เป็นต้นไป ให้กินยาวันละ 2 เม็ด หลังอาหารเช้าเย็น ห้ามสูบบุหรี่แม้แต่มวนเดียว ไม่มีข้อแม้ใดๆทั้งสิ้น
แล้วกินยาให้ครบคอสคือ 30-45 วัน

ห้ามใช้ยานี้ในคนเป็นโรคลมชัก

บางคนกินยานี้อาจจะมีอาการเวียนหัวได้ (น้อยราย) ควรปรึกษาแพทย์

หวังว่าคุณ playboy คงโชคดีและสามารถหยุดบุหรี่ได้เด็ดขาดนะครับ