องค์การอนามัยโลกกล่าวเตือน เครื่องดื่มชูกำลัง เป็นสิ่งอันตรายทางสาธารณสุข
Oct16

องค์การอนามัยโลกกล่าวเตือน เครื่องดื่มชูกำลัง เป็นสิ่งอันตรายทางสาธารณสุข

องค์การอนามัยโลกกล่าวเตือน เครื่องดื่มชูกำลัง เป็นสิ่งอันตรายทางสาธารณสุข โดยเฉพาะอย่างยิ่งเมื่อมีเด็กและแอลกอฮอล์เข้ามาเกี่ยวข้อง เป็นที่ทราบกันมานานแล้วว่า การบริโภคเครื่องดื่มชูกำลังในปริมาณมากนั้น เป็นอันตรายต่อสุขภาพของทุกคน โดยเฉพาะกับเด็ก เพราะมีปริมาณของคาเฟอีนในปริมาณสูง ขณะนี้องค์การอนามัยโลกได้ออกมายืนยันอย่างแข็งขัน ต่อความวิตกกังวลที่ว่า ปัจจุบันมีการบริโภคเครื่องดื่มชูกำลังในโลกนี้มากขึ้นมาก...

Read More
การใส่หน้ากากอนามัยที่ถูกต้อง
Mar17

การใส่หน้ากากอนามัยที่ถูกต้อง

ขั้นตอนการใส่หน้ากากอนามัย ปิดปาก ปิดจมูกที่ถูกวิธีนั้น มีขั้นตอนดังนี้ ก่อนสวมหน้ากากอนามัย ควรล้างมือด้วยน้ำและสบู่ให้สะอาด สวมหน้ากากอนามัยให้คลุมทั้ง จมูกและปาก หน้ากากควรมีความกระชับเมื่อสวมใส่ แนบไปกับใบหน้าตั้งแต่จมูกถึงคาง ไม่ให้มีช่องว่างระหว่างใบหน้ากับหน้ากาก ถ้ามีลวดอยู่ในขอบบนของหน้ากากให้หนีบแนบไปกับสันจมูก ระหว่างใส่หน้ากากอนามัย ไม่ควรเอามือจับด้านหน้าของหน้ากาก เพราะจะเปื้อนเชื้อที่ติดอยู่ได้...

Read More
จับผิดพวกขายอาหารเสริมรักษาโรค
Mar17

จับผิดพวกขายอาหารเสริมรักษาโรค

จากการที่ผมได้พบเห็นรายการทางวิทยุ ไม่ว่าจะเป็นช่อง AM FM หรือรายการทางโทรทัศน์ ไม่ว่าจะเป็นทางช่อง Free TV ทั่วไป หรือช่องผ่านทางดาวเทียม ในปัจจุบันเราจะพบว่า มีการโฆษณาขายผลิตภัณฑ์ทางสุขภาพกันอย่างมากมายและโจ่งครึ่ม ผมจึงอยากจะขอตั้งข้อสังเกตของผมเอง ในฐานะบุคคลที่อยู่ในวงการเพื่อสุขภาพของประชาชน เกี่ยวกับผลิตภัณฑ์เหล่านี้ดังต่อไปนี้ เพื่อเป็นมุมมองที่อาจจะมีประโยชน์ ให้แก่ประชาชนที่ไม่มีความรู้ทางด้านนี้โดยตรง...

Read More
คำแนะนำ สิ่งที่ควรรู้ เมื่อจะพาลูกน้อยไปฉีดวัคซีน
Mar17

คำแนะนำ สิ่งที่ควรรู้ เมื่อจะพาลูกน้อยไปฉีดวัคซีน

การพาลูกน้อยไปฉีดวัคซีนนั้น อันที่จริงแล้วไม่ใช่เพียงการพาลูกไปฉีดวัคซีนเท่านั้น แต่เป็นการพาลูกไปตรวจเช็คสุขภาพ การเจริญเติบโต (น้ำหนัก,ส่วนสูง,เส้นรอบศรีษะ) และตรวจพัฒนาการด้วย ถ้าคุณพ่อคุณแม่พาลูกน้อยไปพบคุณหมอ แล้วคุณหมอไม่ทำอะไรอื่นเลยนอกจากการฉีดวัคซีน คุณพ่อคุณแม่ควรท้วงติงคุณหมอให้ทำสิ่งต่างๆ เหล่านี้ให้ครบ ดังที่ระบุเป็นข้อๆ ข้างล่างนี้ ตรวจร่างกายโดยทั่วไป รวมถึงการวัดไข้ด้วย เพราะถ้าเด็กมีไข้ ก็ยังไม่ควรฉีดวัคซีน...

Read More
มารู้จักธรรมชาติของการนอนหลับกันดีกว่าครับ
Mar17

มารู้จักธรรมชาติของการนอนหลับกันดีกว่าครับ

ธรรมชาติของการนอนหลับ ในปัจจุบันยังมีคนจำนวนมากที่เข้าใจว่าการ นอนหลับนั้น คือขบวนการที่ร่างกายของเรา ดับเครื่อง หรือพักระบบต่างๆ ในร่างกายชั่วคราว แล้วเมื่อตื่นขึ้นมาก็เพียงเปิดเครื่องของระบบของร่างกายขึ้นมาใหม่ ความเชื่อและความคิดเช่นนั้นเป็นความคิดที่เข้าใจผิดอย่างสิ้นเชิง เพราะในความเป็นจริงแล้วนั้น การนอนหลับของเรา เป็นขบวนการที่มีระบบขั้นตอน และลำดับของขบวนการซับซ้อนไม่ยิ่งหย่อนไปกว่าขณะที่เราตื่นเลย...

Read More
วิตามินซี และ ไข้หวัด (Vitamin C and Common Cold)
Mar17

วิตามินซี และ ไข้หวัด (Vitamin C and Common Cold)

ในปัจจุบันมีการกล่าวขวัญกันถึงเรื่องประโยชน์ของวิตามินซี ต่อการรักษาและป้องกันไข้หวัดกันมาก จนบางคนหันไปกินวิตามินซีขนาดสูงทันทีที่เริ่มมีอาการไข้หวัด หรือบางคนถึงขนาดที่ว่ากินวิตามินซีขนาดสูงคือประมาณ 1000 mg ทุกวันเพื่อป้องกันไข้หวัด หรือแม้แต่ผลิตภัณฑ์ทางสุขภาพหลายชนิด นำเอาวิตามินซีเข้าไปผสมและอ้างสรรพคุณเพื่อป้องกันไข้หวัดได้ วิตามินซี มีการถูกนำมาโฆษณาชวนเชื่อเรื่องสรรพคุณในการรักษาไข้หวัดหรือป้องกันไข้ หวัดครั้งแรกเมื่อปี...

Read More