จากบทที่แล้วเราได้พูดถึงการรักษาความเจ็บปวดด้วยกระแสไฟฟ้า(Electroanalgesia) มาแล้ว และได้พูดถึงการรักษาด้วยกระแส TENS ( Transcutaneous Electrical Nerve Stimulation ) และ PENS ( Percutaneous Electrical Nerve Stimulation ) มาแล้ว ครั้งนี้ ผมจะแนะนำให้รู้จักกระแสอีกแบบหนึ่งที่กำลังเป็นที่นิยมใช้กันมากในหมู่นักกายภาพบำบัดและหมอเวชศาสตร์ฟื้นฟู นั่นคือ กระแสที่เรียกว่า Interferntial current

การกระตุ้นไฟฟ้ารักษาความเจ็บปวด (Electroanalgesia) อีกทางเลือกหนึ่งของการรักษาความเจ็บปวดเรื้อรังและเฉียบพลัน ความสนใจในเรื่องของการรักษาความเจ็บปวดจากโรคต่างๆโดยการไม่ต้องใช้ยานั้นกำลังเป็นที่สนใจของวงการแพทย์แผนปัจจุบันอยู่ในปัจจุบัน การใช้เครื่องกระตุ้นไฟฟ้ารักษาความเจ็บปวด (Electroanalgesia) จึงเป็นหนึ่งในทางเลือกนั้นด้วย

จากการที่ผมได้พบเห็นรายการทางวิทยุ ไม่ว่าจะเป็นช่อง AM FM หรือรายการทางโทรทัศน์ ไม่ว่าจะเป็นทางช่อง Free TV ทั่วไป หรือช่องผ่านทางดาวเทียม ในปัจจุบันเราจะพบว่า มีการโฆษณาขายผลิตภัณฑ์ทางสุขภาพกันอย่างมากมายและโจ่งครึ่ม ผมจึงอยากจะขอตั้งข้อสังเกตของผมเอง ในฐานะบุคคลที่อยู่ในวงการเพื่อสุขภาพของประชาชน เกี่ยวกับผลิตภัณฑ์เหล่านี้ดังต่อไปนี้ เพื่อเป็นมุมมองที่อาจจะมีประโยชน์ ให้แก่ประชาชนที่ไม่มีความรู้ทางด้านนี้โดยตรง ได้ใช้ประกอบการพิจารณาในการที่จะซื้อมาใช้หรือมารับประทาน

ในสถานะการณ์บ้านเมืองของเราที่มีความขัดแย้งกัน ในด้านความคิดอุดมการณ์กันอย่างมากมาย การชุมนุมทางการเมืองจึงเป็นสิ่งที่เราได้เห็นกันอย่างต่อเนื่อง ในบางครั้งก็มีการใช้แก๊สน้ำตาสลายการชุมนุมกันบ้าง ครั้งนี้ผมจึงขอนำเสนอบทความ เกี่ยวกับแก๊สน้ำตาและสเปรย์พริกไทยใน เรื่องที่เกี่ยวกับผลที่อาจจะเกิดกับสุขภาพของคนเราและการป้องกัน การแก้พิษ การปฏิบัติตัวเมื่อโดนแก๊สน้ำตา มาติดตามกันครับ

Reactive Oxygen Species (ROS) เป็นอนุมูลอิสระ ที่สำคัญของร่างกายมนุษย์ ที่ได้รับการกล่าวขวัญถึงกันมาก เรามาทำความรู้จักกับ เจ้า ROS กันอย่างละเอียดยิ่งขึ้นดีกว่าครับ

เราต้องการน้ำเข้าสู่ร่างกายเ พื่อทำให้ร่างกายทำหน้าที่ของมันได้อย่างเหมาะสม คนส่วนใหญ่กินน้ำไม่มากพอ แม้ว่าพวกเขาจะไม่ได้อยู่ในสภาพที่ขาดน้ำ แต่ร่างกายของพวกเขายังได้น้ำในปริมาณที่ไม่เหมาะสม คือน้อยเกินไป การดื่มน้ำในปริมาณที่มากเพียงพอจะช่วยในการป้องกันโรคนิ่วที่ไต ช่วยหล่อลื่นข้อต่อต่างๆ ของเรา ช่วยลดความรุนแรงของโรคไข้หวัด และไข้หวัดใหญ่ และยังช่วยป้องกันการท้องผูกได้อีกด้วย

ยานอกจากจะมีความสำคัญในการรักษาพยาบาลคนป่วยแล้ว ยังมีแง่มุมที่อันตรายที่ต้องระวังในการนำมาใช้ ดังนั้นการจะใช้ยาใดๆในการรักษาโรคแต่ละครั้ง ทั้งคนไข้และหมอควรศึกษาข้อมูลเกี่ยวกับตัวยานั้นๆ อย่างละเอียดเพื่อจะได้รับประโยชน์สูงสุด และผลร้ายน้อยที่สุดในการใช้ยานั้นๆ

การใส่หน้ากากอนามัย จะได้ผลหรือไม่ ขึ้นอยู่กับวิธีใส่ วิธีใช้ และวิธีถอด

เรามักจะได้ยินการประกาศจากทางองค์การอนามัยโลก (WHO: World Health Organization) อยู่เสมอว่า มีการระบาดเท่านั้น เท่านี้ เคยสงสัยหรือไม่ว่า มันมีความหมายอย่างไรกัน หลายคนอาจเข้าใจผิด คิดว่า "ระดับขั้น" (Level) เป็นระดับความรุนแรงของโรค หรือความใกล้ไกลของการระบาด

ทุกวันนี้เวลาเราเปิดทีวีดู เราจะพบการโฆษณาผลิตภัณฑ์ต่างๆที่อ้างสรรพคุณ แอนตี้ออกซิแด้นท์ กันอยู่บ่อยๆ และชี้ชวนชวนเชื่อกันว่าดีอย่างนั้นอย่างนี้มากมายจนจำยี่ห้อไม่ไหว วันนี้ผมจึงอยากจะมาแนะนำความรู้เกี่ยวกับเรื่องนี้ อย่างสังเขปให้ท่านได้เรียนรู้และรู้จักกันครับ

อนุมูลอิสระ มาจากคำภาษาอังกฤษว่า Free radical มันก็คือ อะตอม หรือ โมเลกุล ที่สูญเสียอิเลคตรอนวงนอกสุดของมัน ไปอย่างน้อย 1 อิเลคตรอน แล้วทำให้สภาพของตัวมันไม่เสถียรหรือไม่มั่นคง ทำให้มันดิ้นรนเพื่อที่จะแก่งแย่งชิงอิเลคตรอน จากอะตอมหรือโมเลกุล หรือสารอื่นๆมาเติมเต็มเพื่อให้ตัวมันเองมั่นคงเหมือนเดิม แต่ผลคืออะตอม หรือโมเลกุลหรือสารที่ถูกมันแก่งแย่งอิเลคตรอนไปก็กลายเป็นสิ่งที่ไม่เสถียรหรือไม่มั่นคงแทน และก็จะไปทำตัวแก่งแย่งอิเลคตรอนจากอะตอมหรือโมเลกุลอื่นๆอีกต่อไปเรื่อยๆอย่างไม่สิ้นสุด ตราบที่ยังไม่มีสิ่งที่จะมาหยุดยั้งขบวนการที่เกิดขึ้นนี้อย่างทันท่วงที